Alquiler de cintas de correr: las ventajas
¿Mantenerse en forma y no tener que salir de casa? Puedes hacerlo alquilando una cinta de correr en fitnessapparatuur.nl. Trabaje en su forma física cuando quiera y donde quiera con una cinta de correr de calidad A. Si haces un entrenamiento de diez minutos o de una hora, tú decides.
Hacer ejercicio en casa: los beneficios
Todos sabemos ya que hacer ejercicio es bueno para la salud. Pero conseguir que uno mismo lo haga, eso es otra historia. El viaje al gimnasio a veces va acompañado de objeciones. Correr al aire libre tampoco es para todos. Hay que tener cuidado con el tráfico y las ramas sueltas, correr por terrenos irregulares, lo que sea. Y no olvidemos el tiempo. Lluvia, frío o simplemente demasiado calor: es fácil encontrar una excusa.
La solución: ¡alquilar una cinta de correr! De este modo, podrá ejercitarse cuando le convenga, en su casa y en su propio entorno. En nuestra página web encontrará una amplia gama de cintas de correr de la más alta calidad. Se instalan completamente y se entregan en su casa. ¿Ha terminado el periodo de alquiler? Entonces lo retomaremos (pero también puedes guardarlo un poco más). Así de fácil.
Ejercicio en casa: bueno y saludable
Ya lo hemos dicho: hacer ejercicio es bueno para la salud. El ejercicio regular en una cinta de correr garantiza la quema de grasas y el entrenamiento de los músculos. Además, el ejercicio regular en una cinta de correr mejora el estado del corazón y los pulmones, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la presión arterial.
Hacer ejercicio en una cinta de correr no sólo mejora tu salud física, sino también tu salud mental. ¿Cómo? En primer lugar: mejoras tu estado, lo que te da más energía. No sólo puedes hacer más cosas, sino que también estás menos cansado. Eso te da un impulso mental. Además, el ejercicio pone a trabajar a tus hormonas. El nivel de cortisol disminuye y el de noradrenalina aumenta. El resultado: se experimenta menos estrés, durante y después del ejercicio. Nuestro cuerpo también produce serotonina y dopamina durante el ejercicio. La serotonina proporciona una sensación de felicidad y regula, entre otras cosas, el apetito, el estado de ánimo y el sueño. La dopamina se encarga de motivarte para continuar y te da una sensación de felicidad.
Ejercitar los músculos (¡no sólo las piernas!)
Que correr (en una cinta) entrena los músculos de las piernas es algo que probablemente ya sepas. Pero también trabaja los glúteos.
- Como, a diferencia de lo que ocurre en el exterior, se camina sobre una superficie plana, las articulaciones sufren menos.
- Al caminar/correr se tensan los músculos abdominales, lo que también entrena estos músculos.
- Los músculos de la espalda proporcionan estabilidad durante la carrera. Así que entrenar en una cinta de correr también fortalece la espalda.
Alquiler de cintas de correr
En una cinta de correr siempre puedes hacer el entrenamiento que te convenga. Puedes hacer una carrera de resistencia larga para entrenar para una maratón, un entrenamiento intensivo a intervalos o una caminata tranquila. Además de variar la velocidad, también puedes añadir una dimensión extra a tu entrenamiento estableciendo una pendiente. Cuanto más inclinada sea la pendiente, más duro será el entrenamiento. Mientras corres, también estarás tensando los músculos abdominales y de la espalda para mantener estable la parte superior del cuerpo. Las marcas más conocidas de cintas de correr son: Reebok, Christopeit, Star Trac.
Alquiler de cintas de correr en fitnessapparatuur.nl
Alquilar una cinta de correr en www.fitnessapparatuur.nl es muy fácil. Disponemos de las cintas de correr de mejor calidad en stock a precios competitivos y siempre con entrega rápida en su domicilio. Por supuesto, nos gusta pensar con usted para encontrar la mejor cinta de correr para usted. Todas nuestras cintas de correr se someten a pruebas y comprobaciones exhaustivas, por lo que siempre tendrá en su casa una máquina que funciona perfectamente. ¿Problemas? Acudiremos a usted de inmediato para resolverlos.
