Location de tapis de course : les avantages - Fitness Equipment.co.uk

Location de tapis roulant : voici les avantages

Rester en forme tout en ne devant pas quitter la maison ? Vous pouvez, en louant un tapis de course sur fitnessapparatuur.nl. Travaillez votre forme physique quand vous le voulez, où vous le voulez avec un tapis de course de qualité A. Que vous fassiez une séance d'entraînement de dix minutes ou d'une heure, c'est vous qui décidez.

Entraînement à domicile : les avantages

Nous savons tous maintenant que faire de l'exercice est bon pour la santé. Mais s'y mettre soi-même, c'est une autre histoire. La sortie à la salle de sport s'accompagne parfois d'objections. Courir à l'extérieur n'est pas non plus pour tout le monde. Vous devez faire attention à la circulation et aux branches détachées, courir sur un sol irrégulier, etc. Et n'oublions pas la météo ! Pluie, froid ou simplement trop chaud : une excuse est facilement trouvée.

La solution : louer un tapis de course ! Ainsi, vous pouvez vous entraîner quand cela vous convient, chez vous, dans votre propre environnement. Sur notre site web, vous trouverez une large gamme de tapis de course de la plus haute qualité. Ils sont entièrement installés et livrés à votre domicile. Votre période de location est-elle terminée ? Ensuite, nous le reprendrons (mais vous pouvez aussi le garder un peu plus longtemps). C'est aussi simple que ça.

L'exercice à la maison : bon et sain

Nous l'avons déjà dit : faire de l'exercice est bon pour la santé. L'exercice régulier sur un tapis de course vous permet de brûler les graisses et d'entraîner vos muscles. En outre, l'exercice régulier sur un tapis de course améliore l'état de votre cœur et de vos poumons, réduit le risque de maladies cardiovasculaires et améliore votre tension artérielle.

Faire de l'exercice sur un tapis de course améliore non seulement votre santé physique mais aussi votre santé mentale. Comment ? Tout d'abord, vous améliorez votre condition physique, ce qui vous donne plus d'énergie. Non seulement vous pouvez faire plus de choses, mais vous êtes aussi moins fatigué. Cela vous donne un coup de pouce mental. En outre, l'exercice fait travailler vos hormones. Le taux de cortisol diminue et le taux de noradrénaline augmente. Le résultat : vous ressentez moins de stress, pendant et après l'exercice. Notre corps produit également de la sérotonine et de la dopamine pendant l'exercice. La sérotonine vous procure un sentiment de bonheur et régule notamment votre appétit, votre humeur et votre sommeil. La dopamine fait en sorte que vous soyez motivé pour continuer et vous donne un sentiment de bonheur.

 

Faire travailler ses muscles (pas seulement ses jambes !)
Vous savez probablement déjà que la course à pied (sur un tapis roulant) fait travailler les muscles de vos jambes. Mais ça fait aussi travailler les fessiers.

  • Parce que, contrairement à l'extérieur, vous marchez sur une surface plane, cela est moins stressant pour vos articulations.
  • En marchant/courant, vous contractez vos muscles abdominaux, ce qui entraîne également ces muscles.
  • Les muscles de votre dos assurent la stabilité pendant la course. L'entraînement sur un tapis de course renforce donc également votre dos !

Location de tapis roulant

Sur un tapis de course, vous pouvez toujours faire l'entraînement qui vous convient. Vous pouvez faire une longue course d'endurance pour vous entraîner à un marathon, un entraînement intensif par intervalles ou une marche tranquille. En plus de varier votre vitesse, vous pouvez également ajouter une dimension supplémentaire à votre entraînement en définissant une pente. Plus vous réglez l'inclinaison, plus l'entraînement devient difficile. Pendant la course, vous devrez également contracter vos muscles abdominaux et dorsaux afin de maintenir la stabilité du haut de votre corps. Les marques les plus connues de tapis de course sont les suivantes : Reebok, Christopeit, Star Trac.

Location de tapis de course à fitnessapparatuur.nl
Louer un tapis de course sur www.fitnessapparatuur.nl est très facile. Nous avons les meilleurs tapis de course de qualité en stock à des prix compétitifs et toujours livrés rapidement à votre domicile. Bien sûr, nous aimons réfléchir avec vous pour trouver le meilleur tapis de course pour vous. Tous nos tapis de course sont testés et contrôlés de manière approfondie, de sorte que vous disposerez toujours d'une machine en parfait état de marche chez vous. Des problèmes ? Nous viendrons immédiatement vous voir pour les résoudre.

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