Rééducation à domicile : ce à quoi il faut faire attention - Fitnessapparatuur.nl

Réadaptation à domicile : voici ce à quoi vous devez veiller

Après des opérations telles qu'une chirurgie du genou ou de la hanche, ou après une blessure ou une maladie, une rééducation est souvent nécessaire. Outre la rééducation sous la supervision d'un physiothérapeute, la rééducation à domicile contribue également à un rétablissement plus rapide. Par exemple, l'utilisation quotidienne d'un vélo d'appartement après une opération du genou a un effet positif sur votre force musculaire, votre mobilité et votre condition physique.

Pour tirer le meilleur parti de votre rééducation (à domicile), il est important que vous choisissiez le bon appareil de fitness, celui qui possède les meilleures caractéristiques pour votre rééducation. Dans ce blog, nous vous donnons quelques conseils sur ce qu'il faut rechercher lors du choix d'un équipement de fitness pour la rééducation à domicile.

Choisissez un appareil qui peut être ajusté en fonction de vos besoins.

La prudence est de mise en matière de réhabilitation. Vous ne voulez pas subir de dommages inutiles en bougeant trop vite, en faisant de mauvais mouvements ou en adoptant une mauvaise posture pendant le mouvement.

Un faible niveau d'entrée
Choisissez un appareil dont le niveau d'entrée est faible. En particulier en cas de rééducation après une opération du genou ou de la hanche, c'est facile si vous n'êtes pas gêné par une marche (trop) haute. Une marche basse vous permet de monter facilement sur l'appareil sans avoir à vous pencher ou à faire de grands mouvements.

Résistance et vitesse réglables
Surtout dans les premiers stades de la rééducation, il n'est pas possible de bouger trop vite ou trop lourdement. Une machine dont la résistance et la vitesse sont réglables est donc idéale. De cette façon, vous pouvez faire les bons mouvements sans avoir à utiliser (trop) de puissance. Lorsque votre force augmente, vous pouvez augmenter la vitesse et la résistance. De cette façon, vous pouvez adapter la machine au niveau que vous avez à ce moment-là et vous pouvez faire les progrès nécessaires pour retrouver votre ancien niveau.

La bonne posture assise
Ce que vous ne voulez pas, c'est une nouvelle blessure au dos et au cou parce que vous êtes continuellement assis dans la mauvaise position pendant votre rééducation. C'est pourquoi il est important de choisir une machine conçue en tenant compte d'une position assise correcte. Cela vous évite de vous déplacer avec le dos ou le cou arrondis à chaque séance d'entraînement.

Assurer un aperçu de votre condition physique
En particulier pour les (anciens) patients cardiaques en réadaptation, il est important d'avoir un aperçu de vos fonctions vitales. Assurez-vous que l'équipement est doté d'une technologie qui vous donne cet aperçu. De cette façon, vous êtes constamment informé de votre condition physique pendant votre entraînement et vous pouvez adapter votre entraînement en conséquence.

Nous avons l'équipement dont vous avez besoin pour la réadaptation à domicile

Nos appareils de fitness sont la meilleure solution pour tous ceux qui souhaitent se rééduquer chez eux. Nos machines ont un niveau d'entrée très bas, une vitesse et une résistance personnalisables, une position assise parfaite et sont équipées de technologies qui vous donnent un aperçu de votre rythme cardiaque, entre autres choses. Que vous ayez besoin d'un vélo d'exercice, d'un tapis de course, d'un vélo couché, d'un crosstrainer ou d'un rameur pour votre rééducation, nous vous aiderons à trouver la meilleure machine pour vous aider à vous rééduquer aussi rapidement et de manière responsable que possible.

Remarque : êtes-vous traité par un médecin ou un physiothérapeute ? Discutez toujours du dispositif le plus approprié et suivez les instructions de votre médecin ou de votre physiothérapeute. Pensez par exemple à l'intensité du mouvement et à la durée de l'activité.

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