Gewrichtsvriendelijk afvallen met een complete full-body workout.
Een crosstrainer combineert cardio met krachttraining door zowel je armen als benen aan te spreken. Dit maakt het een van de meest efficiënte apparaten voor gewichtsverlies. Het grote voordeel: geen impact op je gewrichten.
Ontdek onze tweedehands crosstrainers of lees de complete koopgids.
Ja, een crosstrainer is uitstekend voor afvallen. Je verbrandt 450-700 calorieën per uur en traint tegelijkertijd boven- en onderlichaam zonder belasting op je gewrichten.
Gemiddeld verbrand je 450-700 calorieën per uur op een crosstrainer. Dit hangt af van je gewicht, intensiteit en weerstandsniveau.
Beide zijn effectief. Een loopband verbrandt iets meer calorieën, maar een crosstrainer is gewrichtsvriendelijker en traint meer spiergroepen tegelijk.