Effekten av Corona: Träningsmöjligheter viktigare än någonsin
COVID-19 har inte bara förändrat vårt sociala, utan definitivt vårt yrkesliv. Vi arbetar hemifrån mer än någonsin, med alla de (fysiska) konsekvenser det innebär. Corona har inte bara förändrat arbetssättet, utan det påverkar också de personalförmåner som anställda vill få.
ClassPass, en av världens största månatliga prenumerationstjänster som ger dig tillgång till studior och gym runt om i världen, har forskat om arbetsplatsförändringar och hälsoeffekter.
Ökad arbetsbelastning och mer stress
Corona har en enorm inverkan på vårt arbete; vi arbetar hemifrån massor och måste i de flesta fall göra det med färre resurser och, ännu viktigare, med färre sociala kontakter. Mer än hälften av de tillfrågade yrkesverksamma uppger att deras arbetsbelastning och därmed deras stressnivå har ökat enormt sedan Coronakrisens början.
Fitness som ett botemedel mot stress
En viktig roll i stresshantering verkar ligga i kondition. Många av de tillfrågade yrkesverksamma indikerade att kondition hjälper dem att sänka sina stressnivåer. Inte mindre än 96% av yrkesverksamma säger att de känner sig mindre stressade och mer motiverade efter träning. 89% känner sig mer produktiva under arbetsdagen efter träning.
Fitnessmöjligheter som sekundära anställningsvillkor
Att kunna träna har blivit så viktigt att 70% av de tillfrågade yrkesverksamma tycker att det är viktigt att få friskvårdsbidrag genom sitt arbete.
Varför arbetsgivare ska vilja ha detta
#1 Minska stress
Inkoppertje: anställda som kontinuerligt upplever för hög arbetsbelastning och för mycket stress är en no-go. För det första mår dessa anställda inte bra, för det andra presterar de mindre som ett resultat och om det varar för länge kan de till och med hoppa av.
Genom att erbjuda träningsalternativ, till exempel träningsutrustning i hemmet, bidrar du till att sänka stressnivåerna.
#2 Förebygga skador
Dessutom bidrar fitness till det fysiska tillståndet. Den där kollegan som sitter vid middagsbordet med en krokig rygg i Zoom-samtalet? Den andra kollegan som tillbringar hela dagen på en enkel stol och arbetar i en mycket fel position bakom den bärbara datorn? Och den där andra kollegan som helt enkelt rör sig alldeles för lite för att gå fram och tillbaka till kollegor och andra avdelningar, eller promenaden till kaffemaskinen inte längre är möjlig? Förr eller senare får de fysiska klagomål så att de sedan kommer ur omlopp under kort eller lång tid. Genom att göra det möjligt för anställda att röra sig regelbundet minskar du risken för skador.
Vad kan du som arbetsgivare göra?
Gör det så enkelt som möjligt för dina anställda att träna regelbundet. På så sätt kan du enkelt hyra nästan alla typer av konditionsutrustning av oss under en period som du vill ha. Denna utrustning levereras och installeras sedan hemma hos de anställda. Om du vill gå ett steg längre kan du ordna fasta idrottsstunder med ditt lag eller göra digitala idrottslektioner tillgängliga. På så sätt arbetar dina medarbetare tillsammans på sitt villkor, du stärker teamkänslan och du sänker stressnivån. 3 fåglar med 1 sten!
