En elliptisk crosstrainer: varför väljer du det?
Du vill hyra en träningsutrustning men du vet inte riktigt exakt vilken du ska välja. En av de träningsmaskiner du kan välja mellan hos oss är den elliptiska crosstrainern. Men vad är egentligen en elliptisk crosstrainer, vilka är fördelarna och varför skulle du välja en elliptisk crosstrainer? Vi ger dig en hand.
Vad är en elliptisk cross trainer
Egentligen väldigt enkelt; en konditionsmaskin där du står med fötterna på pedaler och håller spakar med händerna. Pedalerna roterar så att du gör en slags gångrörelse, medan du stöder rörelsen extra genom att flytta spakarna fram och tillbaka med armarna. En elliptisk crosstrainer är den perfekta träningsmaskinen för en allsidig konditionsträning i hela kroppen.
När ska man välja en elliptisk crosstrainer
Träning på en elliptisk crosstrainer är ett bra sätt att bränna mycket kalorier. Att hyra en elliptisk crosstrainer är därför ett bra val om du vill förbättra ditt tillstånd och/eller gå ner i vikt. Regelbunden träning på en elliptisk crosstrainer sänker risken för hjärt-kärlsjukdom, förbättrar tillståndet i ditt hjärta och lungor och ditt blodtryck.
Vilka muskler tränar du med en elliptisk crosstrainer
Vi har sagt det förut; det är den perfekta träningsmaskinen för ett allsidigt träningspass i hela kroppen. Och vi säger inte det för ingenting! En hel del muskler sätts i arbete under din träning på den elliptiska crosstrainern. Är du uppmärksam? För det första tränas dina lår, men dina vader, lår och glutes måste också fungera. Och de där spakarna som du rör fram och tillbaka med armarna? Dessa säkerställer att dina armmuskler, axelmuskler och ryggmuskler också måste göra sitt bästa. Låter intensivt, det är det. Lyckligtvis kan du själv bestämma nivån och motståndet så att du alltid kan träna på din nivå.
Fördelarna med en elliptisk crosstrainer
En stor fördel är nu klar: du tränar redan många muskler samtidigt, så att du bränner kalorier snabbare och mer effektivt och förbättrar ditt tillstånd. Men det är inte den enda anledningen till att det är en bra idé att hyra en elliptisk crosstrainer. På så sätt är enheten också mycket enkel att använda, säker att använda och dina leder är mindre stressade än med till exempel löpning. Och okej, du kan träna och titta på en serie i taget. Låt oss inse det, det är ganska bra.
Hyr en elliptisk crosstrainer på fitnessapparatuur.nl
Övertygad? Vacker! Ta en titt på vårt breda sortiment av crosstrainers. Vi levererar snabba, konkurrenskraftigt prissatta och uteslutande A-märken som Technogym, Lifefitness eller StarTrac. Vill du ha råd om vilken crosstrainer du ska hyra? Ring, maila eller chatta med oss. Våra experter hjälper dig gärna!
