Laufbandverleih: die Vorteile
Fit bleiben und trotzdem nicht das Haus verlassen müssen? Das können Sie, indem Sie ein Laufband bei fitnessapparatuur.nl mieten. Trainieren Sie Ihre Fitness, wann Sie wollen und wo Sie wollen - mit einem Laufband in A-Qualität. Ob Sie ein zehnminütiges Training oder ein einstündiges Training absolvieren, entscheiden Sie selbst.
Training zu Hause: die Vorteile
Wir alle wissen inzwischen, dass Bewegung gut für Sie ist. Aber sich selbst dazu zu bringen, das ist eine andere Geschichte. Der Gang ins Fitnessstudio wird manchmal von Einwänden begleitet. Auch das Laufen im Freien ist nicht für jeden geeignet. Sie müssen auf den Verkehr und auf lose Äste achten, auf unebenem Boden laufen, Sie wissen schon. Und vergessen wir nicht das Wetter! Regen, Kälte oder einfach zu heiß: Eine Ausrede ist schnell gefunden.
Die Lösung: das Mieten eines Laufbandes! Auf diese Weise können Sie trainieren, wann immer es Ihnen passt, zu Hause in Ihrer eigenen Umgebung. Auf unserer Website finden Sie eine große Auswahl an Laufbändern von höchster Qualität. Sie werden komplett installiert und zu Ihnen nach Hause geliefert. Ist Ihre Mietzeit vorbei? Dann heben wir es einfach wieder auf (Sie können es aber auch noch ein wenig länger behalten). So einfach ist das.
Bewegung zu Hause: gut und gesund
Wir haben es bereits gesagt: Bewegung ist gut für Ihre Gesundheit. Regelmäßiges Training auf einem Laufband sorgt dafür, dass Sie Fett verbrennen und Ihre Muskeln trainieren. Darüber hinaus verbessert regelmäßiges Training auf dem Laufband den Zustand von Herz und Lunge, reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verbessert den Blutdruck.
Das Training auf einem Laufband verbessert nicht nur Ihre körperliche, sondern auch Ihre geistige Gesundheit. Wie? Zuallererst: Sie verbessern Ihre Kondition, was Ihnen mehr Energie gibt. Sie können nicht nur mehr Dinge erledigen, Sie sind auch weniger müde. Das gibt Ihnen einen mentalen Schub. Außerdem bringt Bewegung Ihre Hormone in Schwung. Der Cortisolspiegel sinkt und der Noradrenalinspiegel steigt. Das Ergebnis: Sie erleben weniger Stress, während und nach dem Training. Unser Körper produziert während des Trainings auch Serotonin und Dopamin. Serotonin gibt Ihnen ein glückliches Gefühl und reguliert unter anderem Ihren Appetit, Ihre Stimmung und Ihren Schlaf. Dopamin sorgt dafür, dass Sie motiviert sind, weiterzumachen und gibt Ihnen ein glückliches Gefühl.
Trainieren Sie Ihre Muskeln (nicht nur Ihre Beine!)
Dass Laufen (auf einem Laufband) die Beinmuskulatur trainiert, wissen Sie wahrscheinlich schon. Aber es trainiert auch die Gesäßmuskulatur.
- Da Sie, anders als im Freien, auf einer ebenen Fläche laufen, werden Ihre Gelenke weniger belastet.
- Beim Gehen/Laufen spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an, wodurch auch diese Muskeln trainiert werden.
- Die Muskeln in Ihrem Rücken sorgen für Stabilität beim Laufen. Das Training auf dem Laufband stärkt also auch Ihren Rücken!
Tretmühle mieten
Auf einem Laufband können Sie immer das Training absolvieren, das zu Ihnen passt. Sie können einen langen Dauerlauf machen, um für einen Marathon zu trainieren, ein intensives Intervalltraining oder ruhiges Gehen. Neben der Variation der Geschwindigkeit können Sie Ihrem Training auch eine zusätzliche Dimension verleihen, indem Sie eine Steigung einstellen. Je steiler Sie die Steigung einstellen, desto härter wird das Training. Während des Laufens spannen Sie auch Ihre Bauch- und Rückenmuskeln an, um Ihren Oberkörper stabil zu halten. Bekannte Marken für Laufbänder sind: Reebok, Christopeit, Star Trac.
Laufband mieten bei fitnessapparatuur.nl
Das Mieten eines Laufbandes unter www.fitnessapparatuur.nl ist sehr einfach. Wir haben die besten Qualitäts-Laufbänder auf Lager, zu wettbewerbsfähigen Preisen und immer schnell zu Ihnen nach Hause geliefert. Natürlich denken wir gerne mit Ihnen mit, um das beste Laufband für Sie zu finden. Alle unsere Laufbänder werden ausgiebig getestet und geprüft, so dass Sie immer ein einwandfrei funktionierendes Gerät im Haus haben werden. Probleme? Wir kommen sofort zu Ihnen, um sie zu lösen.
