Löpbandsuthyrning: det här är fördelarna

Hålla sig i form och ändå inte behöva lämna huset? Detta kan göras genom att hyra ett löpband från fitnessapparatuur.nl. Arbeta med din kondition när du vill och var du vill med ett löpband av A-kvalitet. Oavsett om du gör ett tio minuters träningspass eller en timmes arbete: det är upp till dig.

Träna hemma: fördelarna

Att sport är bra för dig, det vet vi alla vid det här laget. Men för att få dig att göra det är det en annan historia. Resan till gymmet åtföljs ibland av invändningar. Att springa utomhus är inte heller för alla. Du måste vara uppmärksam på trafik och lösa grenar, springa på ojämn mark, you name it. Och låt oss inte glömma vädret! Regn, kallt eller för varmt: en ursäkt är så genomtänkt.

Lösningen: hyr ett löpband! På så sätt kan du alltid träna när det passar dig, bara hemma i din egen miljö. På vår hemsida hittar du ett brett utbud av löpband av allra bästa kvalitet. De är fullt installerade och kommer att levereras av oss till ditt hem. Är din hyresperiod över? Då är det också bara att hämta löpbandet från dig igen (men du kan också behålla det lite längre). Så enkelt är det.

Träna hemma: bra och frisk

Som vi sa är träning bra för din hälsa. Att träna regelbundet på ett löpband får dig att bränna fett och träna dina muskler. Dessutom förbättrar regelbunden träning på ett löpband hjärtats och lungornas tillstånd, minskar risken för hjärt-kärlsjukdom och förbättrar ditt blodtryck.

Att träna på ett löpband förbättrar inte bara din fysiska hälsa utan också din mentala hälsa. Hur då? Först: du förbättrar ditt tillstånd så att du har mer energi. Du kan inte bara göra fler saker, du är också mindre trött. Det ger dig en mental boost. Dessutom sätter träning din hormonbalans på jobbet. Således minskar nivån av kortisol och nivån av noradrenalin ökar. Resultatet: du upplever mindre stress, under och efter träning. Vår kropp producerar också serotonin och dopamin under träning. Serotonin får dig att känna dig lycklig och reglerar din aptit, humör och sömn, bland annat. Dopamin gör dig motiverad att fortsätta och får dig att känna dig lycklig.

Träna muskler (och inte bara dina benmuskler!)
Att du tränar dina benmuskler när du springer (på ett löpband), det visste du förmodligen redan. Men glutesna får också mycket arbete på detta sätt.

• Eftersom du, till skillnad från utsidan, går på en slät yta är detta mindre stressande för dina leder.
• När du går / springer drar du åt magmusklerna så att dessa muskler också tränas.
• Musklerna i ryggen ger stabilitet när du går. Träning på ett löpband stärker också ryggen!

Hyr ett löpband

På ett löpband kan du alltid göra den träning som passar dig. Du kan göra en lång uthållighetslöpning för att träna för ett maraton, göra en intensiv intervallträning eller gå tyst. Förutom att du kan variera i hastighet kan du lägga till en extra dimension till din träning eftersom du kan ställa in en lutningsprocent. Ju brantare du gör backen, desto tyngre blir träningen. När du springer drar du också åt magen och ryggmusklerna för att hålla överkroppen stabil. Välkända märken för löpband är: Reebok, Christopeit, Star Trac.

Hyr ett löpband på fitnessapparatuur.nl
Att hyra ett löpband från www.fitnessapparatuur.nl är väldigt enkelt. Vi har löpband av bästa kvalitet i lager till konkurrenskraftiga priser och levereras alltid snabbt till ditt hem. Naturligtvis tänker vi gärna tillsammans med dig för att hitta det bästa löpbandet för dig. Alla våra löpband är omfattande testade och kontrollerade, så du har alltid en perfekt fungerande enhet hemma. Har du fortfarande problem? Då kommer vi direkt till dig för att lösa det.